Otra vez hoy a la piscina de San Antonio, justo a la salida del trabajo. Como siempre a estas horas, hay gentecilla namás llegar, pero, poco a poco, se va vaciando.
Ya he llegado hecho una kk, que no me quito esta sensación de encima. Puede que sea la garganta otra vez. Probaremos unos días con antibióticos...
Primero he hecho 500m suaves para calentar, a un ritmo aproximado de 1'51"/100m. Después 800m de técnica: el superman, puñitos, patada lateral, piernas, nado con recobro submarino, etc... lo que se me ocurría en el momento. También, incluidos, 2x3x50 estilos (claro sin mariposa!).
Después 1500m a un ritmo medio, aunque hoy tampoco habría podido mucho más. Sobre 1'46"/100m, nada del otro mundo (ya se ve que no se va mucho con el calentamiento). Y eso que he tenido una referencia 2 carriles más allá que me ha hecho chuscarle un poquito más. Sobre todo porque el individuo daba la voltereta y me recuperaba lo que le cogía en los largos...
Para terminar, 200m suavecitos y, así , un total de 3000m. Pero he llegado a casa con sensación de derrota y me he dormido viendo Amar en Tiempos Revueltos... Ahora un poco mejor. Ya veremos mañana que toca correr.
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