Bueno, parece que me voy recuperando de lo que coi me pasara estos días...
Hoy he hecho la volteta a Valencia que tenía planeada para el domingo. Según mapmyrun.com son 15330m. El tema era mantener la carrera en la zona aeróbica (ppm<160) y lo he logrado aunque por poco, he hecho una media de 159ppm, ya que al final me he emocionado un poquito. El tiempo, aunque no importa mucho, 1h19' (5'09"/km). Para mí no está mal.
Lo mejor es que he acabado con buenas sensaciones, sin estar agotado y pudiendo hacer más kms. Durante la carrera he pasado un par de malos momentos, primero por el sóleo derecho que parecía que se cargaba, pero aprovechando un semáforo en rojo, lo he estirado un poco y todo bien. Luego, sobre el km 11 las piernas han empezado a pesarme un poco, pero al cabo de un par de kms más, al subir de Rio al Bulevar Sur, todo ha ido mucho mejor.
Mañana más....
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